Neu: Fest im Programm - CrossTraining am Samstag! 

 

Aufgrund der großen Nachfrage haben wir CrossTraining nun auch Samstags fest in unserm Sportprogramm.

Für alle, die den Mix aus Leichtathletik, Turnen und Krafttraining kennenlernen und für sich entdecken wollen!

 

Termin

Samstags

Uhrzeit

10.00 - 11.00 Uhr

Ort

TSC-Arena, Waldingstr. 91

 

Mitzubringen sind ein Handtuch, eine Wasserflasche und Hallen- und Outdoorschuhe, da sowohl drinnen, als auch draußen trainiert wird!

CrossTraining ist das vielseitige und intensive Trainingsprogramm für Drinnen und Draußen, für Einsteiger und Profisportler, für Männer und Frauen... 

CrossTraining vereinigt Einflüsse aus Leichtathletik, Turnen und Krafttraining zu einem Mix aus Übungen, die nicht nur Kraft und Kondition verbessern, sondern auch Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Anders als im Fitnessstudio ist jede einzelne Übung so komplex, dass sie alle Körperpartien und Muskelgruppen anspricht. Ein CrossTraining dauert  60 Minuten und eignet sich für sportgesunde  Frauen und Männer, Einsteiger und Leistungssportler gleichermaßen. Es ist so vielseitig,  dass auch hartnäckige Couchpotatoes schon nach kurzer Zeit Kondition, Kraft und allgemeine Fitness verbessern. Für Ausdauersportler wie Läufer, Radfahrer und Schwimmer ist es die ideale Ergänzung und wird den allgemeinen Trainingserfolg deutlich verbessern.

 

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